3.5.

Kävely pitää ikäihmisen vetreänä.

Ikäihmiset kävelemään!

Kävely on terveysliikunnan kuningaslaji. Se ei vaadi kalliita varusteita ja

on lähes kaikille sopiva liikuntamuo-

to. Kävelemään lähtö on myös helppoa:

astutaan kotiovesta ulos.

Vantaankoskella alkaa kokoontua kävelyklubi Kunnon kulkurit, joka on tarkoitettu ikäihmisille.

yllä sosiaalisia suhteita, sanoo kävelyklubin

vetäjä Viola Heistonen.

Klubin tarkoituksena on auttaa ei lainkaan tai vähän liikkuvia senioreita liikunnallisen elämäntavan alkuun. Ensimmäinen kokoontuminen on Myyrmäen kirkon

parkkipaikalla, josta lähdetään iloisesti

liikkeelle.

- Kävely panee tuki- ja liikuntaelimistön sekä hengityksen ja verenkierron

käyntiin. Se kehittää aineenvaihduntaa,

ylläpitää ryhtiä ja tasapainoa sekä pitää

Kävelyklubi Kunnon kulkurit ke 2.5. klo

10 Myyrmäen kirkon parkkipaikalla

Retki Pyhälle

Tukea virkistymiseen

Rekolan ja Tikkurilan seurakuntien diakoniatyö

järjestää yhteisen ruskamatkan Pyhälle. Retkellä majoitutaan lomakeskus Lapin Oravassa. Se

sijaitsee Pyhäjärven rannalla, Pelkosenniemen

kunnassa, keskellä Pyhä-Luosto-matkailualuetta. Luonnonkaunista maisemaa hallitsee Py-

Tikkurilan seurakunnan diakoniatyö lahjoittaa

ensi kesän lomanviettoon taloudellista tukea.

Se on tarkoitettu Tikkurilan seurakunnan alueella asuville perheille, pariskunnille tai yksin

hätunturin tunturijono.

Matkan hinta on 295 euroa. Siihen sisältyy

matkat, täyshoito ja päiväretket.

Lisätietoja ja ilmoittautuminen: rekolalaiset kirkkoherranvirastoon p. 830 6700 ja tikkurilalaiset diakoniatoimistoon p. 830 6203 klo

10-12.

asuville.

Noin sadan euron tukea jaetaan harkinnan

mukaan muutamille hakijoille ja se myönnetään maksusitoumuksena. Tukea voi hakea

esimerkiksi matkaan sukuiaisten luokse, ieirimaksuun tai lomamökin vuokraukseen.

Hakemuslomakkeita saa Tikkurilan seurakunnan diakoniatoimistosta ti ja pe klo 10-12

tai sen voi tilata p. 050 439 9651. Hakemusten

palautusi5.5. mennessä.

Diakonian ruskamatka 23.-28.9. Pyhälle

PDF compression, OCR, web optimization using a watermarked evaluation copy of CVISION PDFCompressor

Taloudellista tukea lomanviettoon haetaan ti 15.5. mennessä